摊牌了，我就是主角

“接下来给你们示范的这个动作叫俯卧撑，仔细看好了。”

陆砚也不废话，见大家自觉分成十组便开始了新的训练内容。

紧接着还有仰卧起坐，引体向上，波比跳……

“这些动作，还真是从来都没见过……”

而在不远处的梯田上，宋云虎始终都在观看着。

难怪老秦来信说这小子的锻炼法子十分奇异，还真是这样。

这些训练法子别说是东陵国了，就算是在南越和西秦也没有。

难道是他自创的？

宋云虎看着，还不由得跟着做起来，不过一会儿，就觉得浑身都热了起来。

好家伙，这些动作看似简单，实际上将身体的每一个关键部位都用到了，的确是可以充分的激发出人体内的力量！

砸了咂舌，宋云虎看向陆砚的眼神都亮了起来。

而在下边的校场中，新兵们早已叫苦不迭。

每一个动作新兵们按照陆砚的要求做完后，都觉得身体某一部位的肌肉无比酸痛，呼吸极其急促，就连大脑都有一些运转缓慢了。

待到这些动作全部都做完后，浑身上下哪哪都疼，<a href="https://www.qidianxin.com">新笔趣阁</a>辣的就像是被人摁在地上打了一整天般。

汗水早已将新兵们的衣衫打湿，甚至在每个人脚下，还留下了一圈圈湿润的痕迹。

整整两个时辰过去，所有人的动作才基本达到了陆砚想要的标准。

见到陆砚点头，大家以为今天的训练已经到此为止，正准备先原地躺倒歇一会儿。

不料，陆砚却再次出了新招。

“军姿？”

“站军姿是啥玩意儿？”

训练归训练，怎么站着还要练啊？

难道按照他说的方法，还能站出个别的花样吗？

再说了，这练出内力和站着有啥关系？

这样真的能行吗？

看着这些闻所未闻见所未见的训练方式，原本还暗自在心里憋着一股劲的新兵们，又开始心虚起来。

众人心中怀疑归怀疑，但谁都没敢开口问。

打不过，说不过，没有其他选择。

现在他们除了信任陆砚，努力搏一下，似乎也没有别的办法了。

站了半个时辰军姿后，众人这才练了一会相对熟悉的列队阵法，又与陆砚切磋了一番。

切磋，其实还是单方面的被陆砚收拾，然后结束了这一天的训练。

待到陆砚一声令下，早已精疲力尽的新兵们，立马就像脱缰的野马般向吃饭的军帐冲去。

现在对于他们来说，吃饭就是最大的动力！太饿了！

加入到黑甲军中这么久，众人直到今天才真正感受到什么叫饿。

比起现在，之前的训练几乎可以用舒服来形容。

看着众人快速飞奔出去的背影，陆砚摸了摸下巴。

“还有力气跑？看来他们的生理极限还可以继续突破嘛。”

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